....En conclusion à cet exercice, il est souhaitable de résumer cette méthode prometteuse. Le stress, conscient ou inconscient, est un symptôme, un effet secondaire persistant de nos conflits internes entre notre conscience et notre inconscience. Toute notre vie fluctue sur ce conflit, jusque dans les plus petits actes anodins. Nos réussites, nos échecs, nos accidents, tous sont liés à notre état d’esprit instantané et profond.
Connaître, comprendre et maîtriser ces conflits, c’est maîtriser notre vie et notre être dans son environnement et ses échanges avec les autres. Si vous êtes trop gros c’est probablement parce que vous mangez trop et mal avec une activité physique insuffisante. Si vous mangez trop et mal c’est que vous compensez un émoi, une tension, un stress. Supprimer ce stress, vous mangerez moins et vous maigrirez tout en prenant plaisir à pouvoir bouger d'avantage et plus facilement. Concernant le tabac, cela devient infiniment encore plus évident mais dramatiquement plus difficile et critique...
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Comment et pourquoi maigrir sans régime.
Le cortisol est en grande partie la clé de la réponse pour maigrir naturellement et durablement sans effort.
Si votre métabolisme se stresse pour n’importe quelle situation (consciemment ou inconciemment), cela provoque une réaction en chaîne qui débute dans le cerveau et aboutit à la production de cortisol par les glandes surrénales.
Le cortisol active alors en retour deux zones du cerveau : le cortex cérébral pour qu’il réagisse au stimulus stressant (fuite, attaque, immobilisation…) et l’ hypothalamus, qui va apaiser la réaction. Si le stress est trop fort ou prolongé, l’hippocampe saturé de cortisol ne peut plus assurer la régulation. Le cortisol envahit le cerveau et installe alors une dépression plus ou moins forte et permanente. Si vous stressez, vous grossissez.
Voila pourquoi vous allez pouvoir maigrir sans faire de régime alimentaire mais juste modifier le rêglages définitivement.
Reprenons ces points, si vous mangez trop et trop sucré, vous avez trop de sucre dans le sang. Si vous tressez trop, vous avez trop de sucre dans le sang.Si vous grossissez, vous stressez à cause de vos kilos en trop et vous stressez encore et toujours, cela devient une obsession. Si vous faites régime, vous stressez votre corps et votre cerveau et vous générez trop de sucre dans le sang, dans ce cercle d’actions réactions, il n’y a pas de solution sauf si vous attaquez le seul responsable de cet état de fait, le stress.
Car le cortisol est un Véritable « starter » métabolique, cette hormone de la cortico-surrénale stimule l’augmentation du glucose sanguin ; elle permet donc de libérer de l’énergie à partir des réserves de l’organisme.
Mais cette réserve doit être absolument utilisée, sinon vous grossissez inexorablement et vous dérêglez votre métabolisme.
Le cortisol stimule la dégradation protéique et graisseuse dans la plupart des tissus (excepté au niveau du système nerveux), et agit sur le métabolisme glucidique, en augmentant la synthèse de glucose par le foie. Il augmente aussi la dégradation des lipides.
Ceci est réel dans une situation normale, création d’énergie, stokage et utilisation de celle-ci, mais si vous ne brûlez rien, vous stockez de plus en plus et rien n’arrêtra le processus.
En plus, cela engendre en plus des effets cardio-vasculaires,hématologiques, cutanés, des effets sur les reins et des effets anti-inflammatoires. Cela signifie en clair que si vous ne brulez rien, votre état général se dégrade et vous fera sombrer encore plus dans le sur-poids etla dépression qui engendrera à nouveau une augmentation de votre stress.
La réaction normale est la création de l’insuline.Globalement, l’action de l’insuline est souvent résumée par son effet hypoglycémiant (baisse du taux de glucose dans le sang). Il est probablement plus juste de dire que l’insuline est sécrétée en fonction de l’état nutritionnel et de l’activité physique, de sorte qu’après les repas, sous l’influence de l’élévation de la glycémie (la concentration de glucose dans le sang), mais aussi sous l’influence directe de la présence des aliments dans le tube digestif, la sécrétion d’insuline est stimulée, ce qui permet le stockage du glucose, produit final de la digestion des aliments glucidiques.
Les lieux de stockage du glucose alimentaire sont les muscles, le tissu adipeux et le foie. En cas d’abondance alimentaire, l’insuline stimule aussi la conversion des glucides en acides gras, en vue de leur stockage dans le tissu adipeux. Dans cette situation d’abondance alimentaire, après les repas, l’insuline bloque la production de glucose par le foie.
Par la mise en stock du glucose alimentaire et l’arrêt de la production de glucose par le foie, la glycémie baisse. À distance des repas, la baisse de la sécrétion de l’insuline permet la libération des stocks de glucose (glycogénolyse du foie) et la production de nouveau de glucose par le foie (néoglucogenèse). Cette production de nouveau de glucose par le foie ne peut se prolonger car elle utilise directement les muscles, plutôt que les réserves énergétiques quantitativement bien plus importantes du tissu adipeux.
Comme vous le comprenez, en résumé, si vous « absorbez » beaucoup trop de sucre et que vous ne le brûlez pas par une activité physique forte, vous grossissez inexorablement et malheureusement, toutes nos habitudes alimentaires et de vie , vont dans ce sens du manque d’exercice et d’une almentation infinimentn trop riche.
Dans ces conditions, faire un régime est une solution de « pansement » plus ou moins risqué qui presque toujours accentue à terme ce système pervers de sur compensation au stress.
La seule solution pour maigrir sans régime et durablement, est de maîtriser son stress pour calmer cette tempète de réactions chimiques qui nous détruit peu à peu et surtout, comme indiqué dans nos titres, ne pas faire de régimes incohérent ou pires encore.
Le programme Antidote est strictement fait pour cela et c’est pour cela que vous allez pouvoir maigrir sans régime, ca vous allez traiter la causes et non pas les effets.
Vous allez très vite maitriser votre stress automatiquement, par réflexe puis , de la même manière, ne plus avoir de comportements pervers au niveau alimentaire et donc plus aucun effet négatif pour le système métabolique du sucre dans le sang.
Vous allez faire tout cela sans faire le moindre effort conscient et vous serez étonnés de la rapidité de vos résultats d’abord concernant le ressenti et les effets du stress et très vite sur vous même, par les conséquences immédiates de votre poids, votre physque et donc irrémediablement sur votre moral et votre santé psychique.
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maigrir vite et sans régime
Comment Antidote va vous faire perdre vos kilos et maigrir sans régime.
...Si, à la moindre contrariété, vous vous jetez sur une patisserie, si le soir devant votre téléviseur l'ennui et le désœuvrement vous poussent quotidiennement à ingurgiter du chocolat, etc...; ce qu'il croit relevé du plaisir sera renforcé et enraciné. Il ne comprendra pas que vous êtes en conflit avec une situation simple, l'ennui et le désœuvrement, il croira simplement que cela est bon pour vous et renforcera cette envie à chaque fois que vous serez dans cette situation...
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